射精是男性高潮的体现，是十分美妙的时刻。男性患射精痛，相当郁闷。射精痛有些是不良生活习惯导致，有些则是疾病原因。了解射精痛的预防方法是十分必要的。下面介绍下射精痛的预防方法有哪些。

 

　　1、戒烟限酒，大量的酗酒、吸烟，长期之后，会造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有男性朋友一定要注意少食辛辣、肥腻的食品。

 

　　2、心情舒畅，有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。

 

　　3、注意卫生，避免不洁的性交引起的感染。泌尿系统炎症是很普遍的，再加上近些年传播性疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说想要预防就要注意在性生活就必须要注意性生活的卫生，避免感染和传播性疾病的发生。

 

　　4、有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。射精疼痛一个是明确诊断，第二是积极治疗，第三是积极的预防，就可以避免射精疼痛的发生。

 

　　5、避免性生活过度。如某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

 

　　以上的介绍希望可以帮助到大家，建议大家一起行动起来，远离射精痛。温馨提醒，引起男性射精疼痛的原因有很多，男性在平时一定要避免出现射精疼痛，如果出现此类情况也不要惊慌，一定要到规范的医院进行检查治疗，以免延误病情。影响工作和生活。

　　以上内容仅供参考，具体情况请咨询门诊医生。